94.926₽
Модель Forerunner 945 представляет собой смарт-часы с GPS, разработанные специально для серьезных спортсменов. Мы создали эти часы специально для вас – для бегунов и триатлонистов. Вы можете быть уверены, что во время подготовке к следующей победе вам будет помогать идеальный инструмент.
Собираясь на пробежку, захватите с собой вашу любимую музыку. Получайте на устройство тщательно составленные списки воспроизведения от некоторых музыкальных сервисов1 (например, Deezer и Spotify) для прослушивания музыки без рекламы. В памяти часов может храниться до 1000 песен. Также вы можете передавать музыку на часы из собственной библиотеки на компьютере. Затем поместите в очередь любимые списки воспроизведения для удобного прослушивания через наушники с технологией Bluetooth®.
Устройство Forerunner 945 наблюдает за вашими показателями эффективности и предлагает рекомендации, которые помогут сделать ваши тренировки более продуманными. Смарт-часы отслеживают показатель VO2 max и корректируют это значение в зависимости от температуры и высоты. Значение «статус тренировки» оценивает данные последних тренировок и индикаторы эффективности, чтобы вы могли определить, являются ли тренировки продуктивными, оптимальными или чрезмерными. Аэробный и анаэробный эффект тренировки показывает, каким образом тренировки влияют на развитие выносливости, скорости и мощности. С помощью показателя «время восстановления» вы можете определить, когда будете готовы к следующей серьезной нагрузке. Также можно просмотреть общую тренировочную нагрузку, которая измеряет объем тренировок за последние 7 дней и сравнивает его с оптимальным объемом для вашей спортивной формы и последних тренировок. В модель Forerunner 945 добавлена новая функция – фокус тренировочной нагрузки, – которая распределяет ваши последние тренировки по различным категориям на основе структуры и интенсивности занятий.
Смарт-часы Forerunner 945 включают функцию Garmin Pay, которая позволяет оплачивать покупки с помощью устройства. Используйте эту функцию в любом месте, где бы вы могли расплатиться касанием карты. Теперь вы можете не брать бумажник на пробежку, и при этом все равно выпить кофе после тренировки.
Часы Forerunner 945 включают встроенные карты, которые не позволят вам сбиться с пути во время пробежек по городским улицам или по сельской местности. Цветная картография оптимально подходит для наглядной навигации и отслеживания местоположения. Кроме того, прибор включает функцию расчета популярных маршрутов Trendline™, которая использует миллиарды километров данных приложения Garmin Connect™ для поиска лучших троп и маршрутов.
Благодаря Forerunner 945 вы останетесь на связи с внешним миром даже во время тренировок. После сопряжения с совместимым смартфоном на экране часов будут отображаться текстовые сообщения, обновления социальных сетей, электронные письма и прочее. С помощью функций безопасности и слежения вы сможете быстро сообщить свои координаты контактам в случае необходимости – вручную или автоматически, используя встроенную функцию обнаружения аварий.
Удивительно, сколько различных данных могут отслеживать такие легкие часы, как Forerunner 945. Устройство способно принимать спутниковые сигналы от нескольких сетей (GPS, ГЛОНАСС и Galileo), что обеспечивает уверенный расчет координат в более сложных условиях, чем при использовании одной системы GPS. Также прибор включает пульсометр4 и датчик Pulse Ox5, измеряющие данные на запястье. Датчик Pulse Ox определяет уровни насыщения крови кислородом для поддержки расширенного наблюдения за параметрами сна и акклиматизацией к условиям высокогорья.
При подготовке к марафону или даже еще более длинной дистанции вы можете создавать собственные планы тренировок или загружать готовые бесплатные планы на часы. Кроме того, модель Forerunner 945 поддерживает адаптивные тренировочные планы Garmin Coach. Вы сможете получать рекомендации от опытных тренеров и бесплатные планы тренировок, настраиваемые в соответствии с вашей спортивной формой и целями. Это надежный способ добраться до финишной черты. В состав тренировочного плана также включена функция прогнозирования времени, которое вы способны показать на соревнованиях.
Смарт-часы Forerunner 945 включают инструменты, необходимые для улучшения беговой формы. Устройство измеряет важные показатели беговой динамики2, включая частоту шагов, длину шага, время и распределение времени контакта с землей, вертикальные колебания и коэффициент вертикальных колебаний. Эти данные являются ключом к пониманию вашей формы, чтобы вы могли достигнуть лучшего результата в каждой пробежке и на каждых соревнованиях. Для возможности измерения этих показателей с помощью Forerunner 945 необходимо использовать совместимый нагрудный пульсометр или компактный датчик данных беговой динамики, который крепится на талии.
Устройство включает встроенные профили для бега (в закрытых помещениях/ на свежем воздухе), велоспорта (в закрытых помещениях/ на свежем воздухе), плавания (бассейн/ открытые водоемы), беговых лыж, гребли, кроссового бега и прочих занятий. Кроме того, в модели Forerunner 945 предусмотрена функция автоматических мультиспортивных занятий, которая позволяет переключаться с одного вида спорта на другой нажатием на одну кнопку. Эта функция может быть полезна для дуатлона/триатлона.
Смарт-часы Forerunner 945 пригодятся вам не только во время тренировок и соревнований. В течение всего дня устройство подсчитывает количество шагов и сожженных калорий, а также выполняет расширенное слежение за параметрами сна. В ближайшее время в приложение Garmin Connect будет добавлена возможность отслеживания менструального цикла. С помощью этой функции вы сможете наблюдать за данными цикла, записывать физиологические и эмоциональные симптомы и вести заметки для различных типов цикла – регулярного, нерегулярного и перехода к менопаузе. В нашем магазине Connect IQ вы можете найти для часов Forerunner 945 дополнительные бесплатные приложения, виджеты и поля данных. Например, приложение Running Power позволяет просматривать мощность бега в реальном времени и после пробежки.
| омплектация |
|
| Идентификация типа гребков | Да |
| Совместим с Vector | Да |
| Размеры | 47 x 47 x 13,7 мм |
| Размер дисплея | Диаметр 1,2″ (30,4 мм) |
| Разрешение дисплея | 240 x 240 пикселей |
| Вес | 50 г |
| Батарея | Аккумуляторная литий-ионная |
| Период работы | Режим смарт-часов: до 2 недель; Режим GPS/с музыкой: до 10 часов; Режим GPS/без музыки: до 36 часов |
| Водонепроницаемость | Да (5 ATM) |
| Встроенный GPS | Да |
| Высокочувствительный приемник GPS | Да |
| Монитор сердечного ритма | Да (встроенный) |
| Велосипедный датчик скорости/частоты вращения | Да (в комплект не входит) |
| Шагомер | Да (в комплект не входит) |
| Автоматическая синхронизация с компьютером | Да |
| Совместимость с Garmin Connect™ | Да |
| Функция Virtual Partner® (Виртуальный партнер) | Да |
| Функция “Сourses” (Функция трассы) | Да |
| Функция “AutoPause”(Автоматическая пауза) | Да |
| Функция “AutoLap” (Автоматический круг) | Да |
| Функция “Auto Scroll” (Автоматическая перемотка) | Да |
| Функция “Multi-sport” (Мультиспортивный режим) | Да |
| Сложные тренировки | Да |
| Простые тренировки | Да |
| Предупреждение о темпе тренировки | Да |
| Предупреждение о времени / расстоянии | Да |
| Вибро режим | Да |
| Интервальная тренировка | Да |
| Вычисление калорий на основе сердечного ритма | Да |
| Настраиваемый экран | Да |
| Барометрический альтиметр | Да |
| Совместимость с измерителем мощности | Да |
| Спортивные часы | Да |
| Дополнительно | Поддержка tempe |
Обращаем ваше внимание, что при установке дополнительного циферблата или виджета из Магазина Connect IQ может быть запрошено ваше разрешение на получение информации GPS о местоположении и работу других функций в фоновом режиме, что повлечет за собой дополнительный расход энергии встроенной батареи. В этом случае время работы батареи не может быть учтено по режиму смарт-часов.
1 При сопряжении с совместимым смартфоном; может потребоваться премиальная подписка от стороннего музыкального провайдера
2 См. Текущую информацию о поддерживаемых странах, платежных сетях и выпускающих банках https://www.garmin.ru/garminpay
3 При сопряжении с совместимым смартфоном http://garmin.com/ble ; см. требования и ограничения функций, связанных с безопасностью и слежением https://www.garmin.com/en-US/legal/idtermsofuse
4 Точность слежения за активностью http://garmin.com/ataccuracy
5 Данное устройство не является медицинским оборудованием, и оно не предназначено для использования в целях диагностики или наблюдения за состоянием здоровья; см. Garmin.com/ataccuracy. Датчик Pulse Ox доступен не во всех странах.
94.926₽
Подъемы всегда были одним из выдающихся предметов многих гонщиков. Обычно это то место, где отмечены различия.
Так же, как длинное восхождение – не то же самое, что короткое. При длительном подъеме FTP, или, точнее, вес / кг, будет иметь значение, и велосипедисты упадут, поскольку они злоупотребляли ваттами выше своего FTP или использовали свое время в TTE (время до истощения), если подъем это очень долго.
...
Важно как можно точнее оценить исходные данные, с которыми будут рассчитываться тренировочные зоны, потому что это будет зависеть от того, адекватны ли адаптации, генерируемые в каждой из них.
Наиболее часто используются классические области, предложенные Хантером Алленом и Эндрю Когганом. Кроме того, они предлагают еще одну область, называемую Sweet Spot, которая работает между 88%-94% FTP.
Все больше и больше женщин занимаются велоспортом. Помимо различий, которые могут существовать между велосипедистами, которые в основном обусловлены их собственной физиологией, которая может влиять на разные системы (гематологические, мышечные, сердечно-сосудистые, метаболические и т. д.). Прежде всего выделяется гормональное поведение на протяжении всего менструального цикла.
...
