Если вы купили велостанок под заднее колесо, то должен знать, какая ось установлена на велосипеде. Как мы уже говорили ранее в нашей статье «Научитесь различать оси велосипеда», традиционную ось QR...
Споры не прекращаются: тренировки в помещении против езды на велосипеде на открытом воздухе. Одних манят тренироваться в помещении, другие наоборот - ненавидят это. Но большинство тренеров рекомендуют сочетать одно с...
Иногда бывает сложно выбраться из монотонного однообразия тренировок на велостанке. Именно поэтому, мы подготовили для вас список видео в YouTube, которые, безусловно, будет мотивировать вас продолжать тренировки. IRONMAN Lanzarote 2019...
Как можешь убедиться из статьи «10 Лучших Велостанков», существуют различные виды велостанков. Роллерные, интерактивные, традиционные под заднее колесо и с прямым приводом. В настоящее время велостанки под заднее колесо по-прежнему...
В этой статье мы расскажем тебе об основных ошибках, которые совершаются, если ты не привык тренироваться на велостанке. 1. Твоё положение на велосипеде на велостанке должно немного измениться. Во-первых, подумай о...
Правильно ли я сижу на велосипеде? Иногда такой вопрос приходит нам в голову. Наличие боли в шее, спине или коленях, потертостей от седла или онемение в руках или ногах, может...
С физиологической точки зрения ты можешь получать аэробную нагрузку как при езде на велосипеде, так и во время пробежки, хотя задействованы будут совершенно разные группы мышц. Если же тебе нужны...
В этой статье речь пойдет о двух способах подключения вашей беговой дорожки к приложению Zwift Run. Если вам еще непонятно, что собой представляет приложение Zwift Run, советуем прочитать нашу статью:...